Κατηγορία: Το γυμναστήριο
Όλο και συμπληρωματικά, ειδικά ειδικά διαχωρίσεις καθιστώντας τα καθήκοντα αυτάτοχες από τις διαφορές και τους διαμτ. Γο γυμναστήριο στο σπίτι είναι βολικό, ψάχνει για να αποκηρεύω, δεν χρειάζεται να κάνω στο άκρο της 0.
Ας φτιάξουμε λοιπόν το παιδί μας γυμναστήριο
Αθλητικό δάπεδο για γυμναστήριο – μια λεπτομερής επισκόπηση των χαρακτηριστικών κάθε επιλογής
Η αποτελεσματικότητα των μαθημάτων στο γυμναστήριο εξαρτάται, πρώτα απ ‘όλα, από την προσωπική φιλοδοξία του αθλητή, γιατί ακόμη και σε πολύ μέτριες συνθήκες, μπορείτε να διατηρήσετε μια φόρμα φόρμας. Αλλά πολλά εξαρτώνται από τη σωστή οργάνωση των προϋποθέσεων για εκπαίδευση. Δεν αφορά μόνο την αγορά εξοπλισμού και εξοπλισμού κατάλληλης ποιότητας, αλλά και την υπεύθυνη στάση απέναντι στην οργάνωση συστημάτων εξαερισμού και φωτισμού, καθώς και στην επιλογή δαπέδων. Το αθλητικό δάπεδο για το γυμναστήριο πρέπει, πρώτα απ ‘όλα, να είναι ασφαλές, ανθεκτικό στη φθορά, να παρέχει την απαραίτητη απορρόφηση κραδασμών, ενώ παραμένει ανεπιτήδευτο στη λειτουργία και εύκολο να καθαριστεί. Εξετάστε τις ... Διαβάστε περισσότερα
Κάνουμε το γυμναστήριο στο σπίτι με τα χέρια μας – προτάσεις για διακόσμηση και εγκατάσταση του γυμναστηρίου
Κάνουμε το γυμναστήριο στο σπίτι μόνοι μας Υπάρχουν πάρα πολλοί λόγοι για την οργάνωση γυμναστηρίου στο σπίτι. Δεν έχει νόημα να τα απαριθμήσετε και να τα πείσετε για τον ορθολογισμό αυτών που αποφάσισαν να οργανώσουν το δικό τους γυμναστήριο στον προσωπικό τους χώρο. Ωστόσο, τα τεχνικά ζητήματα της υλοποίησης ενός πολύτιμου έργου πρέπει σίγουρα να ενδιαφέρουν τους ιδιοκτήτες που διοργανώνουν μεμονωμένα κλαμπ γυμναστικής όχι για βραχυπρόθεσμη ψυχαγωγία, αλλά για να οργανώσουν για πολλά χρόνια έναν χώρο άνετο για τακτικά μαθήματα. Περιεχόμενο Πώς να επιλέξετε το σωστό μέρος για το γυμναστήριο? Κάνοντας ένα σχέδιο για μελλοντική εργασία Πώς να κάνετε διακόσμηση ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να δημιουργήσετε ένα ασφαλές γυμναστήριο στο σπίτι
Η επιθυμία να διατηρηθεί ένας υγιεινός τρόπος ζωής και να παίξετε αθλήματα μπορεί να γίνει ευπρόσδεκτη, αλλά, δυστυχώς, λόγω οικονομικών εκτιμήσεων, λόγω της ντροπαλής συστολής ή απλώς λόγω της αιώνιας έλλειψης χρόνου να παρακολουθείτε τακτικά μαθήματα στο γυμναστήριο, η επιθυμία διατήρησης αθλητικής φόρμας συχνά παραμένει ανεκπλήρωτη. Αλλά μπορείτε να εξοπλίσετε το γυμναστήριο στο σπίτι! Οι εργασίες για την οργάνωση του γυμναστηρίου στο σπίτι δεν περιορίζονται στην αγορά προσομοιωτών και αθλητικού εξοπλισμού, στην πραγματικότητα, πρέπει να γίνουν ακόμη σοβαρές εργασίες για την προετοιμασία των εγκαταστάσεων. Μεταξύ άλλων, η εγκατάσταση συστημάτων αερισμού και φωτισμού, διακόσμηση τοίχου και τοποθέτηση δαπέδων με υλικά σχετικών ... Διαβάστε περισσότερα
Πώς να επιλέξετε εξοπλισμό για το γυμναστήριο – την οργάνωση ενός γυμναστηρίου στο σπίτι
Πώς να επιλέξετε εξοπλισμό γυμναστικής Οι περισσότεροι συμπατριώτες μας δεν γνωρίζουν τους κανόνες οργάνωσης κέντρων γυμναστικής στο σπίτι. Όχι στα προσωπικά γυμναστήρια ήταν εκείνοι που συσσωρεύονταν σε διαμερίσματα μικρού μεγέθους. Τώρα όμως η τάση που έχει προκύψει στη Δύση είναι σταθερά ριζωμένη στο πρόσφατα οργωμένο χώμα μας. Οι ιδιοκτήτες των συμπαγών εξοχικών κατοικιών, τα υπέροχα σχεδιασμένα ευρύχωρα διαμερίσματα της πόλης είναι στην ευχάριστη θέση να εξοπλίσουν χώρους για μαθήματα, να επιλέξουν προσεκτικά αθλητικό εξοπλισμό για το γυμναστήριο και να ξεκινήσουν σκληρή δουλειά για να βελτιώσουν τις προσωπικές φυσικές παραμέτρους. Τι θα απαιτηθεί για τον εξοπλισμό ενός αθλητικού κέντρου στο σπίτι? ... Διαβάστε περισσότερα